Откройте для себя лучший способ справиться со стрессом и тревогой
Получить бесплатно в TelegramЗаполняйте дневник за 3-5 минут в день. Никаких сложных упражнений — только простые вопросы, которые помогают структурировать мысли
Всегда под рукой в Telegram. Работает на любом устройстве, не требует установки приложений. Ведите дневник где угодно
Полностью бесплатный доступ ко всем функциям. Без скрытых платежей, подписок и ограничений. Помощь студентам — наша миссия
Структурированные упражнения для отслеживания эмоций и мыслей перед экзаменами
Проверенные методы работы с тревогой, адаптированные специально для студентов
Наблюдайте за динамикой вашего эмоционального состояния и отмечайте улучшения
Дневник всегда с вами в Telegram — пишите в любое время дня и ночи
Ваши записи защищены и доступны только вам. Никто не увидит ваши личные мысли
Присоединяйтесь бесплатно и получите доступ ко всем инструментам
Получить бесплатно в Telegram